Las enfermedades mentales son un problema de salud común y no hay nada de qué avergonzarse. Una enfermedad mental ocurre debido a un cambio en su cerebro. Incluye una variedad de afecciones, como depresión, ansiedad y trastorno bipolar. La enfermedad mental afecta los pensamientos, los sentimientos y el comportamiento de las personas. Con mucha frecuencia, las personas tienen y muestran indicios de enfermedad. Conozca estos indicios, para que usted o alguien que conoce puedan obtener ayuda.
Camino hacia una mejor salud
Los indicios de enfermedad mental varían según la persona y el problema. Estos son algunos de los más comunes. Hable con su médico si ocurre más de uno de ellos. También tenga en cuenta si ocurren de repente.
- Cambios en el estado de ánimo. Sus sentimientos pueden cambiar con el tiempo o de repente. Además, pueden cambiar de un momento a otro. Por ejemplo, puede sentirse feliz o emocionado un día o en cierta situación. Luego, puede sentirse triste o molesto al día siguiente o en una nueva situación.
- Cambios en el sueño.Es posible que esté durmiendo demasiado y sienta que no puede levantarse de la cama. O tal vez sienta que no necesita dormir mucho.
- Miedo o intranquilidad. Puede comenzar a sentir miedo, ansiedad, nerviosismo o pánico.
- Disminución del rendimiento. Su trabajo se resiente. Puede que le resulte más difícil completar cosas que una vez fueron fáciles o agradables. Si está en la escuela, es posible que note que sus calificaciones comienzan a bajar.
- Falta de interés. Hay varias cosas que pueden hacer que pierda interés en ciertas cosas o personas. Esto puede llevar a un aislamiento general o completo.
- Alteración de los sentidos. Sus sentidos básicos (audición, olfato, tacto o vista) pueden volverse más o menos sensibles.
- Cambios en el estilo de vida Puede dormir más de lo normal o tener dificultades para dormir. También podría desarrollar un trastorno alimentario, en el que come más, menos o nada.
- Preocupación. Es posible tener pensamientos confusos que dificultan el enfoque, recordar o procesar cosas.
- Cambios en el comportamiento. Sus acciones pueden alterarse de maneras que son anormales para usted.
- Pérdida de control. Con el tiempo, puede perder la capacidad de manejar el estrés, las tareas o las exigencias de la vida.
- Desconexión con la realidad. La enfermedad mental puede hacer que se desconecte de su entorno. Puede sentirse perdido, distante o insensible. Puede tener alucinaciones o pesadillas. Puede olvidarse cómo relacionarse con los demás o demostrar cuidado o preocupación.
Otros posibles indicios incluyen:
- Abuso de alcohol o drogas
- Abuso sexual
- Sentimientos, pensamientos o acciones de ira o violencia
- Síntomas físicos inexplicables, como dolor de estómago y dolores de cabeza
Aspectos a tener en cuenta
Es importante conocer los signos de enfermedad mental porque afecta a muchas personas. Usted o alguien que conoce puede tener un problema en algún momento de tu vida. Si conoce los indicios, puede detectarlas desde el principio. Cuanto antes vea a un médico y le haga un diagnóstico, más pronto podrá comenzar el tratamiento.
No ignore estos indicios. La enfermedad mental puede empeorar y causar daño a los demás. Cuando sepa sobre enfermedades mentales, comparta la información con otras personas y hable sobre su historia, ayudará a detener el estigma.
Cuándo consultar a su médico
Póngase en contacto con su médico si tiene varios síntomas. Harán un examen y discutirán su estado de salud. Solo un médico puede diagnosticar una enfermedad mental. Si alguien que conoce muestra estos síntomas, háblale sobre sus preocupaciones. Sugiérale que visite a un médico para averiguar qué está pasando.
Busque ayuda de inmediato si tiene pensamientos de asesinato o suicidio. Llame al 911 o a la línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Preguntas para hacerle a su médico
- ¿Cómo puedo saber si tengo una enfermedad mental?
- ¿Cómo puedo saber si alguien que conozco tiene una enfermedad mental?
- ¿Existen otros indicios que debería buscar?
- ¿Cuáles son los mejores recursos para usar si quiero aprender más sobre la enfermedad mental?
Recursos
Academia Estadounidense de Médicos de Familia, Mitos de Salud Mental
Mental Health America: La enfermedad mental y la familia: Reconocer los indicios y cómo superarlos
Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, mentalhealth.gov: Qué buscar
