No hay nada saludable en el «brillo» de la piel bronceada. La piel bronceada es piel dañada. No importa la edad que tengas ni tu tipo de piel. Incluso si evita una quemadura solar al obtener un «bronceado base», todavía está dañando su piel. Esto aumenta su riesgo de sufrir una lesión.
Muchas personas obtienen un bronceado estacional o bronceado durante todo el año a pesar de estos peligros. Muchos piensan que el bronceado en interiores es más seguro. No lo es. La evidencia que rodea los peligros de las camas de bronceado no podría ser más clara: Las personas que usan camas de bronceado tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar cáncer de piel. Algunos informes estiman que el riesgo aumenta significativamente para las personas que usan una cama de bronceado antes de los 35 años. Su riesgo de melanoma es mayor si comenzó a broncearse bajo techo cuando era un adolescente o un adulto joven.
A pesar de los hechos, todavía existen dos mitos:
- Mito 1: El bronceado en interiores es más seguro que el bronceado en exteriores.
- Myth 2: El bronceado en interiores es una fuente segura de vitamina D.
No hay evidencia que respalde ninguna de esas afirmaciones. La investigación indica que la intensidad de la radiación ultravioleta (UV) de las camas de bronceado las hace más peligrosas. La radiación ultravioleta consiste en rayos UVA y UVB. Ambos dañan la piel y pueden causar cáncer de piel. Las camas de bronceado interiores lo exponen a ambos tipos de rayos.
Debido a los mitos, muchos estados han aprobado leyes que regulan el bronceado bajo techo en un intento por proteger a los jóvenes. Las adolescentes blancas no hispanas usan camas solares más que cualquier otro grupo.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, un número sustancial de estados de los Estados Unidos ha prohibido el bronceado en interiores a personas menores de 18 años. Otros estados lo permiten solo con el permiso de los padres. En total, la mayoría de los estados de Estados Unidos actualmente tiene algún tipo de restricciones sobre el bronceado en interiores.
En 2009, la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer de la Organización Mundial de la Salud clasificó las camas de bronceado UV como carcinógenos humanos de Clase 1. La clase 1 es la categoría de mayor riesgo. Antes, la OMS había clasificado las camas de bronceado como «probablemente cancerígenas para los humanos». La clasificación de Clase 1 elimina el «probablemente» de la declaración, dejando «cancerígeno para los humanos».
El camino hacia una mejor salud
Las personas de todas las edades deben evitar el bronceado en interiores. Si le gusta el aspecto de la piel bronceada, elija un producto autobronceador que contenga el ingrediente activo dihidroxiacetona (DHA por sus siglas en inglés). Este ingrediente activo ha sido aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA por sus siglas en inglés) y su uso es seguro. Puede encontrar productos autobronceadores en forma de lociones, espumas, toallitas y aerosoles. La mayoría son de acción rápida y le darán a su piel una apariencia más oscura en cuestión de pocas horas. Este «bronceado» durará aproximadamente una semana.
No use el bronceado en interiores como fuente de vitamina D. Puede obtener vitaminas de una variedad de fuentes de alimentos y suplementos dietéticos. Los alimentos que son ricos en vitamina D incluyen pescado (especialmente pescado graso), jugo de naranja, leche y algunos otros productos lácteos. Muchos cereales también están fortificados con vitamina D.
No cambie el bronceado en interiores por el bronceado en exteriores. Si bien este artículo se centra en los peligros del bronceado en interiores, tampoco es seguro broncearse al aire libre. Si va a estar al sol, use ropa protectora. Póngase protector solar todos los días, incluso en días nublados.
Aspectos a tener en cuenta
El bronceado en interiores está asociado con varios problemas de salud, que incluyen:
- Cánceres de piel, incluidos el carcinoma de células basales, el carcinoma de células escamosas y el melanoma.
- Cáncer de ojo (melanoma ocular).
- Cataratas y otras enfermedades oculares potencialmente cegadoras.
- Envejecimiento prematuro.
- Supresión del sistema inmune.
De acuerdo con el Departamento General de Cirugía de los Estados Unidos, se estima que la mayoría de los melanomas (la peor forma de cáncer de piel) son causados por la exposición a los rayos UV. El melanoma es responsable de la mayoría de las muertes relacionadas con el cáncer de piel.
Cuándo consultar al médico
Cuanto antes detecte el cáncer de piel, más fácil será curarlo. Las señales de advertencia incluyen:
- Un lunar o cualquier mancha marrón que cambia de color, textura o tamaño con el tiempo.
- Lunares o manchas que aparecen después de la adolescencia.
- Crecimientos de la piel que son de color (negro o marrón) o que son translúcidos y aumentan de tamaño.
- Cualquier crecimiento de la piel o lunar que pica, forma costras o sangra.
- Cualquier crecimiento de la piel o lunar que duele.
Preguntas para hacerle a su médico
- He usado camas de bronceado en el pasado. ¿Hay alguna forma de reducir mi riesgo de cáncer de piel ahora?
- ¿Puedo revertir el daño causado por la exposición a los rayos UV?
- ¿Puede la genética reducir el riesgo de cáncer de piel?
- ¿Los antecedentes familiares de cáncer de piel me ponen en mayor riesgo?
- ¿Con qué frecuencia debo hacer una autocomprobación del cáncer de piel?
- Tengo la piel naturalmente oscura. ¿Todavía estoy en riesgo de daño solar y cáncer de piel?
- ¿Qué debo hacer si sospecho que una mancha en mi piel podría ser cancerosa?
- ¿Cuál es el proceso de tratamiento para el cáncer de piel?
Recursos
Última Versión Actualizada:
Este artículo fue contribuido por El Personal Editorial
Copyright © American Academy of Family Physicians
Esta información proporciona una visión general y puede que no se aplique a todos. Hable con su médico de familia para averiguar si esta información se aplica a usted y para obtener más información sobre este tema.
